I consigli della nutrizionista Archivi - Pagina 2 di 2 - Martina Deleuse Biologa Nutrizionista

Lista della spesa: perchè è così importante?

Come dico sempre ai miei pazienti la lista della spesa associata al menù settimanale può essere davvero la nostra alleata d'eccellenza per risparmiare tempo, soldi e spazio in dispensa permettendoci di fare spesa per più giorni e non avere…

I consigli della nutrizionista

Conoscete “La sporca dozzina”?

Conoscete "la sporca dozzina"? Di che cosa stiamo parlando direte voi... Parliamo della lista per il 2021 degli alimenti più ricchi in assoluto di pesticidi e sostanze inquinanti. Lista stilata dal "The Environmental Working Group's 2021…

I consigli della nutrizionista

Come organizzare il freezer?

Il congelatore può essere un vero alleato della nostra organizzazione, a patto che gli alimenti siano stipati a dovere e che venga fatta una manutenzione periodica del congelatore stesso (indicativamente 2 volte l'anno, circa ogni 6 mesi). Una…

I consigli della nutrizionista

Come organizzare gli alimenti in frigorifero?

La disposizione degli alimenti in frigorifero non va fatta casualmente poiché la temperatura al suo interno è diversificata automaticamente in base alle diverse zone. Questo garantisce la buona conservazione degli alimenti, ma a patto che…

I consigli della nutrizionista

3 Trucchi salvadieta

Come diventare una persona organizzata e raggiungere meglio i propri obiettivi, iniziamo da 3 trucchi salvadieta. Quando si segue una dieta elaborata per voi da un professionista o semplicemente se si vuole mangiare correttamente l’organizzazione…

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Conoscete “La sporca dozzina”?

Come organizzare il freezer?

Come organizzare gli alimenti in frigorifero?

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